Ogni articolo nasce dall'esperienza maturata negli anni come personal trainer e con l'obiettivo di fornirti suggerimenti pratici e professionali sul mondo del fitness, del bodybuilding e dell'attività in palestra.
Nel mercato del fitness, l’integrazione è spesso vittima di promesse miracolose. Tuttavia, per l’atleta che ha superato i 40 anni,.. Leggi di più
Superata la soglia dei 40 anni, la priorità alimentare dell’atleta non deve essere solo il conteggio calorico, mSuperata la soglia.. Leggi di più
Superati i 40 anni, il corpo umano entra in una fase critica. Se non contrastata, la fisiologia accelera un processo.. Leggi di più
Il territorio che si estende da Pisa fino al cuore della Valdera, toccando centri nevralgici come Pontedera, Cascina e Ponsacco,.. Leggi di più
Superati i 40 anni, il corpo umano non risponde più alle sollecitazioni come a vent’anni. Il recupero è più lento,.. Leggi di più
“Coach, ho la pancia perché ho 50 anni“, “A 25 anni è normale avere i fianchi larghi“. Queste sono le.. Leggi di più
