Ogni articolo nasce dall'esperienza maturata negli anni come personal trainer e con l'obiettivo di fornirti suggerimenti pratici e professionali sul mondo del fitness, del bodybuilding e dell'attività in palestra.
Dopo i 40 anni molte persone che vogliono rimettersi in forma si fanno una domanda molto semplice: meglio allenarsi a.. Leggi di più
Una delle paure più comuni, soprattutto tra le donne, è questa: “Se alleno le gambe con i pesi, mi diventano.. Leggi di più
Una delle cose che crea più confusione durante un percorso di dimagrimento è vedere il peso salire da un giorno.. Leggi di più
Dopo i 40 anni molte persone pensano che, se il corpo non cambia, la soluzione sia fare di più. Più.. Leggi di più
Dopo i 40 anni molte persone pensano al dimagrimento solo in un modo: vedere scendere il numero sulla bilancia. Meno.. Leggi di più
Quando una persona decide di dimagrire, una delle prime domande è quasi sempre la stessa: meglio correre o camminare? La.. Leggi di più
