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- Allenamento Over 40
Molte persone si allenano troppo senza rendersene conto. Nel mondo fitness esiste ancora l’idea che più allenamento significhi automaticamente più.. Leggi di più
Una delle situazioni più frustranti per chi si allena con costanza è questa: fare allenamenti regolari, impegnarsi davvero, cercare di.. Leggi di più
Per anni i kettlebell sono stati considerati strumenti “strani”, utilizzati soltanto nel functional training oppure in allenamenti estremamente intensi. Ancora.. Leggi di più
Per anni il mondo fitness ha trasmesso un messaggio molto semplice: più soffri, più migliori. Allenamenti massacranti, stanchezza continua, gambe.. Leggi di più
Molte persone iniziano ad avere fastidi alle spalle proprio quando iniziano ad allenarsi con più continuità. All’inizio magari si tratta.. Leggi di più
Molte persone dopo i 40 anni continuano ad allenarsi con costanza. Vanno in palestra, fanno corsi, seguono schede trovate online.. Leggi di più