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- Allenamento Over 40
Molte persone iniziano ad avere fastidi alle spalle proprio quando iniziano ad allenarsi con più continuità. All’inizio magari si tratta.. Leggi di più
Molte persone dopo i 40 anni continuano ad allenarsi con costanza. Vanno in palestra, fanno corsi, seguono schede trovate online.. Leggi di più
Molte persone iniziano ad allenarsi perché vogliono stare meglio, perdere peso, sentirsi più forti o ridurre fastidi fisici che si.. Leggi di più
Quando si parla di mal di schiena, la prima cosa che si cerca sono gli esercizi “giusti”. Il problema è.. Leggi di più
La cuffia dei rotatori è spesso citata come soluzione ai problemi della spalla, ma raramente viene spiegato davvero come allenarla.. Leggi di più
Quando compare dolore alla spalla in palestra, la maggior parte delle persone pensa subito a un problema articolare o a.. Leggi di più