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- Allenamento Over 40
Molte persone iniziano ad allenarsi perché vogliono stare meglio, perdere peso, sentirsi più forti o ridurre fastidi fisici che si.. Leggi di più
Quando si parla di mal di schiena, la prima cosa che si cerca sono gli esercizi “giusti”. Il problema è.. Leggi di più
La cuffia dei rotatori è spesso citata come soluzione ai problemi della spalla, ma raramente viene spiegato davvero come allenarla.. Leggi di più
Quando compare dolore alla spalla in palestra, la maggior parte delle persone pensa subito a un problema articolare o a.. Leggi di più
Quando compaiono fastidi o dolore alla spalla, la prima reazione è cercare “gli esercizi giusti”. È un approccio comprensibile, ma.. Leggi di più
Superati i 40 anni, la spalla non perde semplicemente forza: cambia il modo in cui gestisce il movimento. Con il.. Leggi di più