Ogni articolo nasce dall'esperienza maturata negli anni come personal trainer e con l'obiettivo di fornirti suggerimenti pratici e professionali sul mondo del fitness, del bodybuilding e dell'attività in palestra.
Smettiamo di nasconderci: se hai superato i 40 anni, la tua Ricomposizione Corporea è probabilmente in stallo. E la colpa.. Leggi di più
Contenuto dell’ArticoloMolti di noi over 40 rientrano in palestra con la stessa feroce determinazione di vent’anni fa. L’assunto implicito è:.. Leggi di più
È un disagio subdolo e frustrante: la sensazione di gonfiore, le caviglie che si trasformano in colonne, i vestiti che.. Leggi di più
È la domanda che blocca il 90% delle persone prima di iniziare a prendersi cura di sé: “Quanto costa un.. Leggi di più
Se hai iniziato ad allenarti con entusiasmo e ti sei ritrovato ad abbandonare dopo poche settimane, non devi sentirti in.. Leggi di più
Ricominciare ad allenarsi dopo i 40 anni non è una sfida di pura volontà, ma una delicata operazione di ingegneria.. Leggi di più
