Ogni articolo nasce dall'esperienza maturata negli anni come personal trainer e con l'obiettivo di fornirti suggerimenti pratici e professionali sul mondo del fitness, del bodybuilding e dell'attività in palestra.
Dopo i 40 anni molte persone iniziano a dire una frase molto precisa: “Una volta dimagrivo più facilmente, adesso il.. Leggi di più
“Mangio poco ma non dimagrisco” è una delle frasi che sento più spesso da uomini e donne dopo i 40.. Leggi di più
Se la bilancia non scende più non significa che il tuo corpo abbia smesso di rispondere. Lo stallo del dimagrimento.. Leggi di più
Superati i 40 anni il tuo corpo cambia, ma questo non significa che tu debba rinunciare a sentirti forte, in.. Leggi di più
Se frequenti una palestra, partecipi a un corso fitness o semplicemente parli con amici e colleghi della tua età, probabilmente.. Leggi di più
Una delle convinzioni più diffuse riguarda l’idea che il corpo dimagrisca in maniera proporzionale. Molte persone immaginano che, perdendo cinque.. Leggi di più
