Ogni articolo nasce dall'esperienza maturata negli anni come personal trainer e con l'obiettivo di fornirti suggerimenti pratici e professionali sul mondo del fitness, del bodybuilding e dell'attività in palestra.
Dopo i 40 anni molte persone pensano che, se il corpo non cambia, la soluzione sia fare di più. Più.. Leggi di più
Dopo i 40 anni molte persone pensano al dimagrimento solo in un modo: vedere scendere il numero sulla bilancia. Meno.. Leggi di più
Quando una persona decide di dimagrire, una delle prime domande è quasi sempre la stessa: meglio correre o camminare? La.. Leggi di più
Dopo i 40 anni molte persone iniziano a dire una frase molto precisa: “Una volta dimagrivo più facilmente, adesso il.. Leggi di più
“Mangio poco ma non dimagrisco” è una delle frasi che sento più spesso da uomini e donne dopo i 40.. Leggi di più
Se la bilancia non scende più non significa che il tuo corpo abbia smesso di rispondere. Lo stallo del dimagrimento.. Leggi di più
