- Home
- Allenamento Over 40
Ogni giorno ricevo messaggi di persone over 40 bloccate dal mal di schiena: “Faccio stretching, ma non migliora”, “Il dolore.. Leggi di più
“Non ho tempo per allenarmi.” Questa è la frase che sento più spesso. Il Jump Set è la risposta scientifica.. Leggi di più
Quando pensi a bruciare grassi, probabilmente pensi all’allenamento HIIT (High-Intensity Interval Training). Ma il massimo dell’intensità non è sempre la.. Leggi di più
Quando cerchi Tonificazione o Perdita di Peso dopo i 40 anni, ti trovi di fronte a una scelta cruciale: Allenamento.. Leggi di più
Sei in palestra e non sai se iscriverti a Pilates per la schiena o a un corso Funzionale per la.. Leggi di più
Se hai mal di schiena o rigidità alle spalle, probabilmente ti hanno detto di fare stretching statico. Magari lo fai.. Leggi di più