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Tag: esercizi palestra

Esercizi per la schiena dopo i 40 anni: cosa fare (e cosa evitare)
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Esercizi per la schiena dopo i 40 anni: cosa fare (e cosa evitare)

Quando si parla di mal di schiena, la prima cosa che si cerca sono gli esercizi “giusti”. Il problema è.. Leggi di più

Di Andrea Meini
28 Aprile 2026
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Esercizi per la spalla dopo i 40 anni: cosa fare (e cosa evitare)
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Quando compaiono fastidi o dolore alla spalla, la prima reazione è cercare “gli esercizi giusti”. È un approccio comprensibile, ma.. Leggi di più

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25 Aprile 2026
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