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- Tag: Biomeccanica
Molte persone iniziano ad avere fastidi alle spalle proprio quando iniziano ad allenarsi con più continuità. All’inizio magari si tratta.. Leggi di più
Molte persone iniziano ad allenarsi perché vogliono stare meglio, perdere peso, sentirsi più forti o ridurre fastidi fisici che si.. Leggi di più
“Coach, ho la pancia perché ho 50 anni“, “A 25 anni è normale avere i fianchi larghi“. Queste sono le.. Leggi di più
Nel mondo del fitness, superata la soglia dei 40 anni, il paradigma dell’allenamento deve necessariamente cambiare. Non si tratta più.. Leggi di più
Superare i 40 anni non è solo un traguardo anagrafico; è un cambiamento sismico nella biochimica del tuo corpo. Se.. Leggi di più
Per un atleta, la colonna vertebrale non è solo un insieme di ossa; è l’albero di trasmissione della forza. Capire.. Leggi di più